Como definir um objetivo

/

Essa eu li no fantástico livro "Personal MBA", do Josh Kaufman: 

"Eu quero escalar até o topo do Everest antes do meu aniversário de quarenta anos e tirar uma foto panorâmica para emoldurar e pendurar na minha parede como um troféu". 

Você consegue perceber as diferenças entre a frase acima e as abaixo? 

"Quero escalar uma montanha"
"Quero subir no Everest"
"Quero ser feliz"

Objetivos úteis são estruturados. Um bom objetivo pra sua vida (ou pra uma simples tarefa do dia-a-dia) pode seguir o formato PICE: Positivo, Imediato, Concreto e Específico. 

Positivo: Algo que você se aproxima, não que se distancia. "quero fazer um determinado exercício" é diferente de "quero deixar de ser gordo". 

Imediato: Tenha prazos. Por maiores que sejam, tenha prazos. Nada de "um dia". 

Concreto: "Quero ser feliz" não adianta de nada se você não definir o que é felicidade pra você. Experimente: "passar duas horas por dia brincando com meu filho", "assistir um por do sol por semana" ou o que quer que te deixe satisfeito. 

Específico: O que, onde, quando e, se possível, pra quê. "Escalar o Everest, antes dos 40, tirar uma foto panorâmica".

Certeza de satisfação ao final das suas metas. Pode apostar. 

 

(este post, por exemplo, começou com "quero escrever um post sobre metas claras amanhã de manhã enquanto tomo um café amanteigado". Deu certo!)